FIND SVAR HER

FIND SVAR HER

Kan du ikke finde dit svar, så skriv til os

Ellers kan du også ringe til os, hvor vi sidder klar alle hverdage til at hjælpe dig!
Vores telefonnummer er 23 98 45 91

Har du et spørgsmål?

OP Fitness er i sandhed et forløb for alle niveauer, størrelser og erfaringer. Vores træning er i høj grad tilrettelagt således, at alle øvelser og dele justeres, så de passer til den enkelte. Det betyder, at alle på holdet bliver udfordret, uanset om man er vant til at ligge på sofaen eller man løber Marathon hver uge.

Nej, vi omfavner og har alle slags mennesker på vores hold. Nogle kommer for at tabe sig, andre vil gerne blive stærkere, nogle gør det for fællesskabet og andre har allerede trænet længe. VI har folk med og uden skader, med forskellige præferencer, før og efter fødsel, mænd og kvinder.
Så vær endelig ikke bange for at tilmelde dig – vi giver plads til alle!

Nej, det er der ikke. Træningen er meget varieret, både på holdene og blandt de forskellige trænere, men som udgangspunkt er vores bootcamps baseret på funktionel træning.

Funktionel træning handler i bund og grund om, at vi skal træne på en måde, som forbedrer og styrker vores naturlige bevægemønstre. Det kan f.eks. være evnen til at sætte sig på en stol, rejse sig fra sengen, strække sig efter noget, løfte tunge ting, etc.
For at imødekomme denne form for træning bruger vi i OP Fitness redskaber som kettlebells, TRX, naturens remedier og sidst men ikke mindst vores egen kropsvægt.

Først og fremmest, tag noget på der gerne må blive beskidt! Derudover anbefaler vi trailsko eller andre sko, du står godt fast i, gerne vandtætte.
En windbreaker kan være god, hvis det blæser.
Arbejdshandsker er rigtig gode til det skiftende underlag.
I de kolde måneder, husk handsker og hue, samt evt. en pandelampe.

JA! Vi har kun ansat trænere, der har en baggrund som personlige trænere eller en baggrund inden for funktionel træning. Derfor kan vi garantere en høj standard og sikre dig en professionel træning.

Kan du ikke finde dit svar, så skriv til os

Ellers kan du også ringe til os, hvor vi sidder klar alle hverdage til at hjælpe dig!
Vores telefonnummer er 23 98 45 91

Har du et spørgsmål?

OP Fitness er i sandhed et forløb for alle niveauer, størrelser og erfaringer. Vores træning er i høj grad tilrettelagt således, at alle øvelser og dele justeres, så de passer til den enkelte. Det betyder, at alle på holdet bliver udfordret, uanset om man er vant til at ligge på sofaen eller man løber Marathon hver uge.

Nej, vi omfavner og har alle slags mennesker på vores hold. Nogle kommer for at tabe sig, andre vil gerne blive stærkere, nogle gør det for fællesskabet og andre har allerede trænet længe. VI har folk med og uden skader, med forskellige præferencer, før og efter fødsel, mænd og kvinder.
Så vær endelig ikke bange for at tilmelde dig – vi giver plads til alle!

Nej, det er der ikke. Træningen er meget varieret, både på holdene og blandt de forskellige trænere, men som udgangspunkt er vores bootcamps baseret på funktionel træning.

Funktionel træning handler i bund og grund om, at vi skal træne på en måde, som forbedrer og styrker vores naturlige bevægemønstre. Det kan f.eks. være evnen til at sætte sig på en stol, rejse sig fra sengen, strække sig efter noget, løfte tunge ting, etc.
For at imødekomme denne form for træning bruger vi i OP Fitness redskaber som kettlebells, TRX, naturens remedier og sidst men ikke mindst vores egen kropsvægt.

Først og fremmest, tag noget på der gerne må blive beskidt! Derudover anbefaler vi trailsko eller andre sko, du står godt fast i, gerne vandtætte.
En windbreaker kan være god, hvis det blæser.
Arbejdshandsker kan være gode at have på til det skiftende underlag.
I de kolde måneder, husk handsker og hue, samt evt. en pandelampe.

JA! Vi har kun ansat trænere, der har en baggrund som personlige trænere eller en baggrund inden for funktionel træning. Derfor kan vi garantere en høj standard og sikre dig en professionel træning.